Dizer Sim e Não, Você Precisa Aprender.

Ao aprender a Dizer Sim e Não, você aprende a selecionar atividades.

E a analizar se vale a pena ou não o desgaste, ou a oportunidade que bate a sua porta.

E ao aprender o significado, você, assim como eu, não assume compromissos em excesso, somente o que consegue resolver.

E desenvolvendo a resiliência, a compreensão e empatia, aprende a lidar melhor com as pressões e estresse do dia a dia de maneira branda e eficaz.

Aos poucos diminui o estresse gerado pela sobrecarga que as escolhas ou dúvidas trazem.

Reconhecer que existe um limite e que a pressão está em nosso redor como um fardo pesado ou leve.

Aí está o X da questão, o momento certo do sim ou do não.

De ajudar ou recuar para que esta pessoa desenvolva a capacidade de superar os seus próprios obstáculos.

Comece avaliando responsabilidades.

Se são suas ou de outros, faça o que deve ser feito por VOCÊ e bem feito, de maneira que não seja preciso refazer.

De quem é a tarefa? Avalie se vale a pena realizar o favor.

Citarei um exemplo básico:

Uma avó cuida de seu neto(a) para a mãe trabalhar, ou viajar, não está errado, mas não está certo, dependendo o periodo de permanência.

Entenda, de quem foi a escolha de ter o filho (a), da mãe e não da avó.

Preste atenção, que algumas pessoas estão pegando e colocando o seu fardo nas mãos de outras pessoas e acarretando enormes problemas de saúde uns aos outros.

Pelo simples fato de não assumirem seus problemas ou escolhas.

Outro exemplo: Você trabalha (ou alguém que conhece), em um serviço que o empresário só aparece no final do dia.

Não importa se para pegar o dinheiro ou outra coisa.

O que importa aqui é que sobrecarrega a pessoa com responsabilidades que não são suas, mesmo que receba a mais por isso.

Pois é, esse é um exemplo clássico, que cabe a cada um a sua responsabilidade.

Penso que, se cada um fizer sua parte os níveis de estresse diminuiriam consideravelmente.

Não havendo tanta sobrecarga, tanta dor, tanta fadiga e ansiedade.

Pelo simples fato de não assumirem problemas que não são seus.

Como já li não lembro onde:

“O cansaço é uma aflição física, um esgotamento nervoso e o estresse é o acúmulo de uma sobrecarga não dividida”.

Espero que faça sentido, que lhe ajude a pesar melhor os nãos e os sims em sua vida.

Avalie e não fique em dúvida, pois a dúvida não vem de Deus, Tiago 5:12 , “as Coisas do Senhor são Sim, sim e Não não…”

Portanto, aprenda e exerça mais qualidade de vida em seu dia a dia.

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Me ajude a semear palavras de ajuda as pessoas .

Grande abraço

Rosangela Schultz