EMOÇÕES BÁSICAS DO SER HUMANO.

As emoções básicas do ser humano precisam ser compreendidas.

E Emoção é uma experiência de vida que associada a temperamento , personalidade e comportamento e motivação as revelam .

AS EMOÇÕES BÁSICAS DO SER HUMANO: RAIVA, MEDO, TRISTEZA, ALEGRIA.

EMOÇÃO DA RAIVA: Induz movimentos violentos de ataque ou de defesa.

Aumentando a força corporal, gera força e energia para superar obstáculos.

E  todas as vezes que houver ameaça á sua vida,  a raiva se apresenta como defesa natural, uma espécie de força vital.
FACETAS DA RAIVA:Agressivo, Crítico, Irado, Histérico, Invejoso, Rabugento,  Decepcionado, Chocado, Exasperado, Frustrado, Arrogante, Ciumento, Agoniado, Hostil, Vingativo, Colérico, Sentido, Indignado, Chateado, Revoltado.

EMOÇÃO DO MEDO: O medo é um impulso, geralmente desqualificado pelos seres humanos.

É muito comum nos referirmos ao medo como um impulso negativo, ou até mesmo como uma falha grave ou defeito nas pessoas.

O medo nos ensina o respeito ao limite, precisa ser eliminado ou superado, quando ele é ou se torna patológico através de ajuda de alguém que entenda do assunto.
FACETAS DO MEDO: Tímido, Apavorado, Medroso, Horrorizado, Desconfiado, Incrédulo, Envergonhado, Embaraçado, Afeito, Surpreso, Culpado, Ansioso, Prudente, Indeciso, Constrangido, Modesto.

EMOÇÃO DA TRISTEZA: O medo e a tristeza levam a baixa estima, a tristeza é a negação da alegria.

A alegria foi frustrada aparece uma raiva impotente e logo dará lugar a uma tristeza: tristeza por perda real ou condição de vida.

O positivo é expressar a tristeza por palavras e gestos, entre em contato com o sentimento e permita-se chorar e ou recolher-se.

Você precisa de um tempo para recuperar a energia e avaliar a extensão da perda e se redirecionar para outras emoções:

• passar a contatar como uma emoção autêntica subjacente e ir fundo nela.

Longo período de tristeza leva a depressão e, baixa estima,e esta  baixa os níveis de anticorpos, predispondo a ocasionar em doenças com maior facilidade.

As modificações corporais provocadas pela tristeza são menos evidentes do que as das demais emoções.
FACETAS DA TRISTEZA: Triste, Desesperado, Desgostoso, Depressivo, Entediado, Solitário, Ferido, Desolado, Meditativo, Estafado, Retraído, Apiedado, Concentrado, Deprimido, Melancólico, Nostálgico.

EMOÇÃO DA ALEGRIA: É a emoção mais boicotada, a alegria expande o ego e contagia e a mesma tem altos e baixos.

A alegria é salutar, é desfrutar a vida com prazer e compartilhar com os amigos, parentes, entes queridos.

Ter alegrias por suas vitórias, seus feitos e suas realizações é auto-estima. Os efeitos da alegria são impulsos fortalecedores da energia geral.

Sendo a alegria uma emoção contagiante há tendência a aproximação física, toques, abraços afagos.
FACETAS DA ALEGRIA: Alegre, Contente, Confiante, Feliz, Satisfeito, Animado, Interessado, Deslumbrado, Otimista, Aliviado, Eufórico, Embriagado, Espirituoso,  Numa Boa.

Fonte: Eric Berne, Compilado por Maria de Fatima E. Corga/ Instituto Luz

Qual a diferença entre emoção e sentimento?
António Damásio : A emoção é um conjunto de todas as respostas motoras que o cérebro faz aparecer no corpo em resposta a algum evento.

Entendendo o processo no corpo:

É o programa de movimentos como a aceleração ou desaceleração do batimento do coração, tensão ou relaxamento dos músculos e assim por diante.

Existe um programa para o medo, um para a raiva, outro para a compaixão etc.

Já o sentimento é a forma como a mente vai interpretar todo esse conjunto de movimentos, ele é a experiência mental daquilo tudo.

Alguns sentimentos não têm a ver com a emoção, mas sempre têm a ver os movimentos do corpo.

O que é a mente?
António Damásio responde:

Ela é uma sucessão de representações criadas através de sistemas visuais, auditivos, táteis.

E muito frequentemente, das informações fornecidas pelo próprio corpo sobre o que está acontecendo com ele.

E quais músculos estão se contraindo, em que ritmo o coração está batendo e assim por diante.

Em resumo: a mente é um filme sobre o que se passa no corpo e no mundo a sua volta.

Fonte: Antônio Damasio/ Fronteiras do Pensamento

EMOÇÃO/SENTIMENTO DO AFETO:
Emoção presente nos estados de amor, em seus diversos rótulos, amor maternal, paternal, filial, fraternal e romântico.

O afeto expande a alma engrandecendo-a, correlaciona-se ao prazer, sexo e ao amor.

Induzindo-nos a uma aproximação física tão grande que permite ou traz proteção e reprodução.

FACETAS DO AFETO: Amoroso, Apaixonado, Solidário, Malicioso, Deslumbrado, Vidrado, Saudoso, Encabulado, Indiferente, Curioso, Enternecido, Comovido, Esperançoso.

SENTIMENTOS: Atualmente o termo sentimento é também muito usado para designar uma disposição mental, ou de propósito, de uma pessoa para outra ou para algo.

Os sentimentos assim, seriam ações decorrentes de decisões tomadas por uma pessoa.

Por exemplo, o amor não é o conjunto de emoções (sensações corporais) que a pessoa sente por outra ou algo, mas o ato de sempre decidir pelo bem ou a favor de outro ou algo.

Independente das circunstâncias.

As sensações físicas sentidas surgem como consequência da decisão de amar. Este sentimento é chamado por muitos estudiosos como ágape, ou amor ágape.

Já as sensações que a atração física que uma pessoa sente por outra não podem ser chamadas de amor, ou sentimento, mas a emoções (sensações corporais).

Consequentes do instinto que levou essa pessoa a sentir atração física pela outra.

Nesta concepção, um sentimento é uma decisão (disposição mental) que alguém toma em sua mente, ou alma, ou espírito, a respeito de outrem ou algo.

Por este conceito, toda e qualquer palavra que denota emoções, pode ser classificada como sentimento quando se refere a algo que podemos ou não escolher fazer.

(se é um ato pode-se cometê-lo ou não, não é um instinto fora do controle da consciência) ou seja, que possua uma forma verbal. Exemplos:

• Amor – Amar (pode-se ou não cometer o ato de amar, a si mesmo, a outrem ou a algo);
• Ódio – Odiar (pode-se ou não cometer o ato de odiar, a si mesmo, a outrem ou a algo);
• Alegria – Alegrar (pode-se ou não cometer o ato de alegrar, a si mesmo, a outrem ou a algo);
• Tristeza – Entristecer (pode-se ou não cometer o ato de entristecer, a si mesmo, a outrem ou a algo);
• e outros…

Estes sentimentos (estas decisões ou disposições mentais) porém, vão promover emoções no corpo que, estas sim, serão sentidas.

Por isso, uma pessoa que ama outra, mesmo depois de sofrer algum mal cometido pela pessoa amada, pode continuar amando-a.

Sem entender como pode amar ao mesmo tempo que sente a emoção característica do momento da ira, ou da dor da traição.

Ou alguma outra emoção que, racionalmente, poderia conduzir a pessoa que ama a querer deixar de amar.

Fonte:wikipedia

É necessário entendimento das emoções básicas.

E nos prepararmos emocionalmente é necessário entendermos a estrutura das emoções e sentimentos.

Aqui não destaco teorias para chegarmos direto ao ponto sem rodeios e explicações.

Porém, quem tiver interesse em se aprofundar esta relacionado ao texto cada fonte para análise caso queiram ir além.

Até a próxima, se entenda e compartilhe com quem precisa.

Rô Schultz