Mude a tristeza profunda que influência na sua vida.

Conhecendo a si mesmo.

Saiba que você precisa diminuir a frequência em que a tristeza surge e acontece.

A influência da tristeza na sua vida pode ser muito grande.

E alterar a de diversas pessoas também, fazendo-as de reféns.

E tudo em nossa volta que seja positivo, pode  de alguma forma nos ajudar  a  seguir, sem parar ou  recuar em  nossas decisões.

Mas diariamente observo pessoas com estados de humor  alternados dependendo o período do dia, ou das ações que venham a desempenhar.

Quero abrir uma ênfase a Tristeza e a Alegria, que são duas emoções que influencia muito  nossos dias vividos.

Começarei pela tristeza, ela influencia a vida financeira, conjugal, profissional, espiritual enfim, em todas as áreas.

Queira ou não, debilita a pessoa levando-a a depressão e doenças diversas.

Até disfunção do organismo e leva também a solidão, a ponto da pessoa preferir ficar apenas com ela mesma.

A Tristeza pode ser o caminho para o fracasso da pessoa e por que não da pobreza, primeiro interior e depois Exterior.

Você não precisa ter tudo para ser realmente feliz, mas gostar sim de tudo o que tem e agradecer.

Lembrando que ninguém é igual a você e não tem a mesma sorte que você.

Se é que faz sentido pra você, a tristeza quando profunda, precisa ser identificada, eliminada ou transformada em estímulos positivos.

Perceba que é necessário olhar primeiro pra dentro de si mesmo, admitir e aceitar quem é, e mudar o estado físico e mental.

Reaja e elimine ou diminua a tristeza que chega até você.

Pois, existem pessoas que não tem o que possui, e nem a sua vida.

Então agradecer faz parte do processo, e espero que tenha  conseguido reconhecer isso.

Segundo a física quântica, nos diz que a realidade é criada pelo observador.

Ou seja a maneira que observo o mundo, o mundo se torna, melhor dizendo a maneira que observo minha vida ela se torna, em todas as áreas.

Não irei aqui entrar em detalhes científicos e técnicos,.

O que quero é abrir seu campo de visão para as oportunidades e possibilidades de poder viver melhor apartir do que você já possui.

Explicarei melhor.

Se você consegue ver só problemas, é assim que se torna a sua vida, só problemas.

E a tristeza é um estado que vem após você obter problemas de qualquer plenitude.

Tenha foco para definir a qualidade de sentimentos e emoções de maneira que não enxergue somente problemas, mas sim, focar nas soluções.

Evite focar nos defeitos das pessoas, evite reclamar e murmurar.

Pois não o leva a lugar algum, aprecie as qualidades, que podem ser maiores e como você está tão focado não as enxerga.

Falar, pensar, e sentir o problema só aumenta cada vez mais.

Mas a partir de agora, se não sabe, faça, comece a focar na solução, em como resolver e no que importa para seguir em frente.

Sem detalhes penso que, o importante é expandir o campo de visão além dos olhos, sentindo.

Ouvi o Phd, Paulo Vieira em um de seus vídeos dizer:

“O sábio vê com a mente e o tolo vê com os olhos”.

Acredito que significa que, a maioria das pessoas não consegue ver o que está em oculto além da visão externa.

E de todas as coisas que os rodeiam.

Para uma tentativa de trabalhar a visão da mente e não dos olhos, silencie-se por alguns minutos.

Respirando lenta e profundamente várias vezes.

Pense na sua vida  agora, e depois como a deseja, pense na natureza e tudo o que a rodeia, pense e sinta.

Sinta tudo.

Agora abra seu coração para a realidade que está aí e que, você não consegue as vezes perceber, como:

Cores, flores, cantar de pássaros, tipos de borboletas, animais, água de fontes, rio, matas, ou florestas ou apenas jardins, hortas.

Você e familia alegres, seu emprego, empresa e amigos.

Se solte, respire mais fundo agora e relaxe.

Concentre-se agora em observar o belo das pessoas ao seu redor que diariamente estão com você.

Mas olhe para o seu interior o que elas tem de qualidades.

E perceba o que está oculto com sua mente e não com seus olhos.

Esse exercício lhe ajudará a se centralizar, focar, observar o belo e escondido e se reerguer diante de frustrações e perdas vividas.

Este exercício me ajuda a acalmar diante de situações de tristeza, ou lamúria, onde murmuro, reclamo e até mesmo choro.

Fique bem, afinal de contas chorar alivia, mas não exceda. ok

Compartilhe com quem precisa.

Até a próxima.

Rô Schultz